http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_archive.jsp?ccid=3 讀者文摘-特稿 Fri, 08 Aug 2008 06:02:00 -0000 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6280 　　有時候，改變一生的大事不過肇因於命運的小小轉折。好比某年春季一個下著毛毛雨的日子，天色灰暗，加拿大維多利亞市三名少年往市郊的山路上走（那座山名叫三角山），卻心血來潮決定不抄捷徑了。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6281 一跳上數位科技的特快車，你就會像我一樣，從此再也不想下車。 P> 　　我正在收聽英國維京電台（Virgin Radio，又譯維珍電台）的即時路況報導，主持人說首都倫敦的交通糟糕透頂。這座城市每到傍晚，車子總是大排長龍，塞在路上動彈不得，人們不禁煩躁焦慮。身心疲憊的通勤族急著回家吃飯，一邊開車一邊收聽廣播，在電台主持人的插科打諢與流行歌曲之間，期待知道最新路況。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6282 　　果汁調製簡單，有益健康，容易製作，成本低廉，最重要的是口感很好。難怪澳洲的鮮果汁市場越來越大。 p> 　　Boost和nudie是澳洲著名的鮮果汁公司，它們眼光長遠，樂得迎合消費者的養生習慣。Boost公司每月售出一百多萬杯果汁和雪泥果汁（smoothies），二○○六年營利八千二百萬美元。nudie公司每年用掉一億六千萬個水果，營業額超過二千五百萬美元。果真是個好生意！ http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6283 　　在北京國家體育館（鳥巢）和國家游泳中心（水立方）的西北角，坐落著由四十二棟公寓和六棟配套服務設施組成的小區，灰牆紅門，金色「祥雲」和「鳳凰」，篆刻和書法裝飾畫......無處不透著傳統的京味兒。這個占地六十六公頃、涵蓋了居住區和國際區的奧運村，將在八月迎接來自全世界一萬六千八百名運動健將、教練和官員等，成為名副其實的地球村。村子雖小，學問頗大。多項綠色環保新科技，讓奧運村無處不體現 「綠色奧運、科技奧運、人文奧運 」的理念。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6284 　　北京奧林匹克運動會已定二○○八年八月八日揭幕。屆時由一位中國運動員代表一萬兩千名參賽者宣讀奧林匹克誓詞，承諾將秉持「真正的運動家精神」，尊重並遵守奧運各項規則。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6285 　　有些人認為渴睡是弱者的表現，睡得越少，越是強者，女性對此尤其深信不疑。 p> 　　事實上，當你睡著了，一群解決疑難雜症的分子大隊會為體內所有系統進行微調、重整與清理，使之回復最佳運作模式。睡夢中，剛學習的新知識會被消化與吸收，記憶得以整理與儲存；免疫系統重新將自然殺手細胞（natural killer cells）整建成軍，以對抗大批感染原；同時，身體會製造生長荷爾蒙（growth hormone），以修護成人的受損組織或建造孩童的新組織，並對抗壓力的侵襲。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6134 　　大家都知道，過度曬太陽不利健康，塗抹防曬劑是個良好的習慣。但今天，科學界對於長波紫外線如何傷害皮膚，以及防曬劑是否足以保護人體，正激烈爭論。長波紫外線究竟是怎麼一回事，如何才能無憂無慮地享受美好的夏日驕陽？ http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6135 北京的新衣 為了迎接奧運，建築師在北京創造出一座又一座令人讚嘆的現代化建築。 P> 　　中國大地上的時鐘都在倒數計時，計算著距離第二十九屆北京奧運會開幕，還有多少天多少小時多少分鐘。二○○八年八月八日晚上八點，北京將站在世界舞台的中央。為了迎接這舉世矚目的時刻，北京悉心裝扮，從一個「雍容華貴的貴婦」化身成「年輕耀眼的明星」，披上一座座量身訂造的華麗「新衣」。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6142 北京奧運舉行在即，有望奪金的健兒蓄勢待發。 p> 田徑﹣﹣劉翔 strong> p> 劉翔，一九八三年生於上海，是新一代中國體育精神的代表，也是向世界宣傳中國文化、宣傳北京奧運的大使。他是中國唯一一個「三冠王」田徑選手— 二○○六年曾以十二秒八八打破世界紀錄，二○○四年奧運會和 二○○七年田徑世錦賽百一米欄冠軍。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6143 很多人都未能攝取足夠的鐵，也不知道欠缺這種簡單的維他命將導致身體虛弱，易遭感染，專注能力降低。然而，吸收過量的鐵質也很危險。 P> 紅血球內攜帶氧氣的部分叫血紅蛋白，鐵則是血紅蛋白的基本成分。此外，提供氧氣給肌肉的肌紅蛋白裏也有鐵。鐵更是許多酵素與免疫系統的組成成分。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6144 連綿開闊的高山草原鑲嵌著美麗的天使之眼––嘉明湖，站在台灣中央山脈第一高峰秀姑巒山頂，三百六十度的廣闊視野直達東亞第一高峰玉山。這裡是台灣登山界通稱的「南二段」，若前往該山區健行，遠遠看到一個瘦小的身影背著巨大的背包靠近，那很有可能就是正在運送垃圾下山的ㄚ亮。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6149 　　二○○八年五月十二日下午二時二十八分，四川省汶川縣忽然地動山搖，爆發芮氏（又譯黎克特制）規模八級大地震。都江堰市聚源中學距離震央一百餘公里，教學樓彈指間土崩瓦解。災難激起鬥志，更激起匡義扶危的大精神。有傷者堅毅求生，有救人者奮不顧身。在那生死一瞬間，一個個淳樸的人寫下了一篇篇可歌可泣的故事。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6010 「熟女」魅力 PATRICIA PEARSON　撰 　　前幾天，我在電視整容手術節目上，看到一位婦女吹噓胸部整型的效果。她長得很漂亮，其實沒有必要再加大胸脯來增加魅力，但我們都有同樣的缺點：無法在鏡子裡看到真正的自己。整容手術業務鼎盛，靠的就是我們對鏡子裡的自己極度挑剔。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6013 　　一級方程式賽車維護站的工作人員更換一輛賽車的輪胎、清理進氣口，並為車子加滿油料，前後總共只用了七秒鐘。醫生們看到這裡，驚訝得目瞪口呆，心想：「為什麼我們不能做到這樣？」 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6015 　　現年五十二歲的社工何月明於五十歲那年進行婦女健康檢查時，應醫生建議，做了乳癌檢查，結果發現罹患乳癌。 何月明沒有直系親屬罹患乳癌，但她的表姐（姑媽的女兒）七、八年前因乳癌過世。「表姐發現患病時，是乳癌第三期，已擴散出去。」表姐罹患此病去世時，她並不以為意；但當自己發現也患了同類病後，她才開始警覺起來，注意起自己的家族病史。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6016 　　二○○二年底，歐巴馬擔任伊利諾州參議員已將近六年。他是該州參議院內少數的民主黨員，主要代表以黑人為多的芝加哥南部社區。當時伊利諾州由共和黨所控制，歐巴馬只能盡力而為，同時謀求變革。剛巧伊利諾州選民也有意求變，在二○○二年十一月的選舉中支持民主黨上台。幾個月後，歐巴馬滿懷大計，前往拜訪新上任的州參議院議長小埃米爾．瓊斯。瓊斯當時堪稱伊利諾州政壇上最具權力的黑人。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=5876 　　二○○六年二月六日，上午時分，在加拿大多倫多市區的韋斯里地鐵站，安娜．吉芝才剛走出車廂，卻驚見宛如醫院產房的景象。縱使事隔數月，吉芝舊地重遊走向月台另一端之際，還是忍不住熱淚盈眶。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=5877 　　雙目總是漾著笑意的桑蘭說，她有一個永不破滅的夢想：「從受傷到現在，我從沒放棄過，希望有一天能站起來，在父母年老時反過來扶他們走路。」看到女兒笑起來，桑蘭的父母也笑了。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=5878 　　本刊人員每年涉獵大量醫學研究報告，參加醫學研討會，挖掘科學家的想法，與醫師會面吃飯，甚至刷洗沐浴進入手術室，一切都為了探索醫藥界最驚人的新發現、新儀器、新檢驗，以及可能實現的新療法，以饗讀者。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=5879 　　我們都看過產品包裝上偶爾出現一、兩句莫名其妙的警告標示，諸如︰棉質運動衫必須乾洗，或吹風機不可在入睡後使用等等。你或許猜測是哪個檢驗員對公司不滿搞的鬼，其實，原本的用意可不是讓公司貽笑大方，而是保護老闆不挨告。誰知道？說不定真有哪個女人曾經吹頭髮吹到睡?，燒光了頭髮。